Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 22,69g | Prot: 79,77g | Hh: 111,79g.
Aamiainen: WRP WRP Everyday 110. Lounas: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Bayam, Dada Ayam, La Fonte Spaghetti-11. Päivällinen: Tahu, Jeruk, Buah Naga. Välipalat/Muut: Belimbing, Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saf.dietdiary
|