Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 38,90g | Prot: 67,48g | Hh: 100,21g.
Aamiainen: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Питахайя, Магнит Банан, Ampawa Кокосовое Молоко, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Сибуки Морская Капуста Сушеная в Пластинах, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|