|
the new start...Will be at least 125 for New year...
|
59,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 43,14g | Prot: 21,27g | Hh: 106,03g.
Aamiainen: Kroger Oyster Crackers, Oyster Stew. Lounas: Sunny Select Classic Caesar Croutons, McAlister's Deli Blue Cheese Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Päivällinen: Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Pinnacle Vodka Whipped Vodka. Välipalat/Muut: Sarris Candies Chocolate Covered Pretzels, Pears. lisää...
|
|
1509 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|