Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 33,26g | Prot: 42,38g | Hh: 98,26g.
Aamiainen: Devondale Light Butter, Poached Egg, Tea with Skimmed Milk, Aussie Farmers Direct Multigrain Bread. Lounas: Pumpkin Soup. Päivällinen: Abbott's Village Bakery Harvest Seeds & Grains Bread, Poached Egg, Cooked Green String Beans (from Fresh), Birds Eye Oven Bake Lemon Pepper Fish Fillets. Välipalat/Muut: Tea with Skimmed Milk, Bulla Real Dairy Vanilla Ice Cream. lisää...
|
|
2705 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 7 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti ja 44 minuuttia, Lepo - 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - craftykathy1602
|