Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 45,19g | Prot: 50,22g | Hh: 134,25g.
Aamiainen: Telur Orak-Arik, Nasi Goreng. Päivällinen: Cap Cay Kuah, Uleg Sambal Pedas, Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Kari Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|