Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 41,31g | Prot: 72,79g | Hh: 229,25g.
Aamiainen: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Pilão Café. Lounas: Feijão Preto Cozido, Batata Assada, Couve Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Espaguete. Välipalat/Muut: Hortifruti Mamão Formosa, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jessvenel
|