|
Das kommt davon, wenn ich übers Wochenende nicht tracke.... Also auf geht's!!!!
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 43,56g | Prot: 102,23g | Hh: 151,24g.
Aamiainen: Strauchtomaten, Andechser Natur Bio-Speisequark, Wasa Rustikal, Vollmilch, Gekochtes Ei. Lounas: Kekse, Edeka Vollkornbatzen, Aldi Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenkeule. Päivällinen: Dulano Chorizo Salami, Eiweiß, Frisch Gepresster Orangensaft, Magerquark, Andechser Natur Bio-Speisequark. Välipalat/Muut: Ahornsirup, Penny Markt Körniger Frischkäse, Alnatura Linsenwaffeln. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|