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BMI値18.6
体脂肪率23.8
筋肉量31.0
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42,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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948 kcal
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Rasva: 22,44g | Prot: 73,88g | Hh: 117,69g.
Aamiainen: ターメリック, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 紀ノ國屋 バウアンブロート ライ麦50% ドイツパン, クラフト ベジマイト, 酢, トマト, 卵. Lounas: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, スパイスカレー, オクラ, ダイシモチ（もち麦）, 米, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g). Päivällinen: ヤマサ醤油 本がつおつゆ, しめじ, 神戸物産 乾燥わかめ, トウモロコシ（穀粒を穂軸から切り離し冷凍）, ごま油, オクラ, ヨコオデイリーフーズ 玉ねぎポン酢, 鶏の胸肉（皮なし）, こんにゃくパーク 糖質０うどん風平麺タイプ. Välipalat/Muut: きゅうり, トップバリュー ちくわ. lisää...
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