Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 89,53g | Prot: 88,71g | Hh: 232,83g.
Aamiainen: 김밥천국 김밥, 삼육 삼육두유. Lounas: 코스트코 언큐어드 캐나디언 베이컨, 계란후라이, 서울우유 서울우유, 뉴 잉글랜드 클램차우더, 코스트코 플레인 베이글. Päivällinen: 피코크 멕시칸 치킨 윙(봉), 반올림피자샵 갈릭소스, 서브웨이 스위트 어니언 소스, 59쌀피자 고구마피자, 페페 로니 피자 (36 ㎝). Välipalat/Muut: 라라스윗 민트초코, 해태 폴라포커피. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|