Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
372 kcal
|
Rasva: 22,41g | Prot: 14,08g | Hh: 30,02g.
Aamiainen: Кофе, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свитлогорье Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо. lisää...
|
|
1998 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 40 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|