Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 60,89g | Prot: 52,71g | Hh: 159,25g.
Aamiainen: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Кофе с Сахаром. Lounas: Котлета Куриная, Рис Вареный. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Отбивная, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Dove Молочный Шоколад, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatosha15
|