Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 73,74g | Prot: 97,32g | Hh: 110,72g.
Aamiainen: Кофе, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо. Lounas: Нам Ням Паровая Булочка с Курицей, Пироговый Дворик Шницель из Индейки. Välipalat/Muut: Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, La Pina Арахисовая Паста, Greenway Balancer Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|