Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 76,87g | Prot: 99,67g | Hh: 150,88g.
Aamiainen: Dr. Oetker Bourbon Vanille Extrakt, Dr. Oetker Bourbon Vanille Zucker, Plattpfirsich, Andechser Natur Bio-Speisequark, Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken, Vollmilch. Lounas: Buletten, Edeka Vollkornbatzen, Birkenhof Möhrengemüse, Butter, Sonnenblumenöl, Albona Paniermehl, Eiweiß, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Sonnenblumenöl, Radeberger Wildschweinschinken, Metzgerfrisch Krakauer, Lindenhof Gouda, Spiegelei. Välipalat/Muut: Apfelmus ungesüßt, Alnatura Linsenwaffeln, Blaubeeren. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffi.fi
|