|
Goedemorgen allemaal!
Ik ben nieuw hier. Ik heb de app al een paar jaar op mijn gsm gehad maar heb er nooit echt iets mee gedaan 😛
Ik heb in december 2015 een gastric bypass laten doen. En ik ben al die jaren stabiel geweest in gewicht. Maar toen kwam in 2019 de eerste zwangerschap waarvan zo’n 10 kg bleef plakken. En kort erna terug zwanger en eind 2020 bevallen en daar bleef dan nog eens 20kg van plakken.
Nu ben ik ondertussen al zo’n 20kg kwijt geraakt en wil ik nu knokken voor die laatste 10kg er voor eens en voor altijd af te werken zodat ik eindelijk een buikwandcorrectie kan laten doen die ik al een aantal jaren nodig heb 😄 voor alles op planning te houden wil ik deze graag in juli 2022 laten doen zodat ik erna aan de slag kan als onthaalouder.
Nog veel succes iedereen! 💪🏼
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 40,35g | Prot: 92,86g | Hh: 140,67g.
Aamiainen: Alpro Oat No Sugars, Herbalife F1 Voedingsshake Zachte Chocolade, Herbalife Framboos Witte Chocolade. Lounas: Everyday Havermout, Herbalife F1 Voedingsshake Zachte Chocolade, Herbalife PDM. Päivällinen: Garden Gourmet Kaasschnitzel, Venkel, Aardappelpuree. Välipalat/Muut: Zespri Kiwi Gold. lisää...
|
|
1882 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
veel succes met je voornemen, iets wat je een tijdje op de planning staan had. je bent omringd door gelijkgestemden.
Ik heb hier al veel steun gehad, weet zeker dat jij die ook vinden gaat. De inspanning moet je jammer genoeg alleen opnemen.
Nogmaals veel succes en volharding in het bereiken van je doel.
04 elo 21 jäseneltä: Q@3foglio
|
Veel succes! Ik raad je de IF aan voor een blijvende resultaat 😊
04 elo 21 jäseneltä: tubis97
|
04 elo 21 jäseneltä: Evi1980
|
04 elo 21 jäseneltä: Dziubinski242
|
heel veel succes ! je kan het !
04 elo 21 jäseneltä: Veereltje
|
sucses lore. je kan dit💪💪
04 elo 21 jäseneltä: molligske
|
Heel veel succes! Let's do this💪🏻
04 elo 21 jäseneltä: kellyMn15
|
04 elo 21 jäseneltä: VlinderEv
|
05 elo 21 jäseneltä: FabianRx
|
05 elo 21 jäseneltä: Sindy.vancanegem
|
komt goed heb de zelfde operatie s laten doen en geen sec spijt van gehad zou zeggen go for it
10 elo 21 jäseneltä: leentjer
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lore.schuermans96
|