Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
132,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
804 kcal
|
Rasva: 36,45g | Prot: 81,24g | Hh: 35,21g.
Aamiainen: Bitkisel Çay, Haşlanmış Yumurta, Kuru Erik, Wasa Fibre, Salatalık, Ceviz. Lounas: Kabak Çorbası. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. lisää...
|
|
458 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emredenkareler
|