|
Ihr habt es gesagt gestern 🥳🥳🥳🥳🥳 endlich wieder Club der UHu. jetzt kann ich ganz entspannt an die restlichen 10 Kilo rangehen 😁😁😁
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 64,40g | Prot: 75,10g | Hh: 111,96g.
Aamiainen: Alpro Haselnuss , Gemischte Nüsse, Aldi Haferflocken. Lounas: Thomy Remoulade, Lieken Urkorn Eiweiß Brot, Fol Epi Extra Fines Intense, Aldi Snack Paprika. Päivällinen: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Spiegelei, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Jever Fun, Jever Fun. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|