Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2014
|
133,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2014:
|
2427 kcal
|
Rasva: 89,08g | Prot: 121,97g | Hh: 265,20g.
Aamiainen: Schnittkäse Mild, Original Schwarzwälder Schinken, Butter, Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Spaghetti Carbonara. Päivällinen: Fisch-Gemüseteller. Välipalat/Muut: Mandel-Nuss-Flakes. lisää...
|
|
5175 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 4 tuntia, Lapiointi - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|