Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
833 kcal
|
Rasva: 30,03g | Prot: 41,99g | Hh: 99,53g.
Aamiainen: Pão Francês, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Bisteca de Porco Grelhada, Rúcula, Alface, Farofa, Batatas Fritas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abreuzinhaca
|