Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 9,98g | Prot: 46,86g | Hh: 183,62g.
Aamiainen: Dia Dar Отруби Ржаные, Чай с Лимоном и Сахаром, Грибы (вареные и обжаренные) с луком, Фасоль (без Соли, Отварная), Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Свекла Вареная. Lounas: Чечевичные котлетки, Помидоры, Кабачки, Соевый Соус, Фасоль (без Соли, Отварная). Päivällinen: Чечевичные котлетки, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Банан, Голден Яблоко , Каждый День Клубника Замороженная. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - INSIDE_EVA
|