Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 100,87g | Prot: 58,87g | Hh: 133,66g.
Aamiainen: Помидоры, Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Päivällinen: Creative Kitchen Сырники с Малиновой Начинкой, Just Food Ролл Цезарь, Creative Kitchen Салат Сельдь под Шубой. Välipalat/Muut: Активия Биойогурт с Черносливом 2%. lisää...
|
|
2001 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|