Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 34,05g | Prot: 104,09g | Hh: 357,90g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Нектарин, Творог, Nordic Овсяная Каша, Denmax Брынза Болгарская, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Ржаной Хлеб, Голден Яблоко , Куриная Грудка, Куриная Грудка, Помидоры. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|