Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 58,44g | Prot: 30,62g | Hh: 150,09g.
Päivällinen: Fried Egg , Tempeh (Cooked) , Ny. Siok Kerupuk Udang, Nasi Putih, Kokita Sambal Balado. Välipalat/Muut: Alfamart Stik Keju, Holland Bakery Kue Sus, Holland Bakery Kue Sus, Watermelon. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|