Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2014
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2014:
|
1223 kcal
|
Rasva: 38,00g | Prot: 52,94g | Hh: 159,98g.
Aamiainen: Brown Sugar, Cream of Wheat Cream of Wheat, in house/tea large coffee/tea. Lounas: Kraft Fat Free Rancher's Choice, Yoplait Source Greek Yogurt - Cherry, Sweet Red Peppers, Mann's Sugar Snap Peas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), in house/tea large coffee/tea, Silhouette Yogourt Grec. Päivällinen: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Dole dole country garden salad, in house/tea large coffee/tea. Välipalat/Muut: Old Dutch Cheese Pleesers. lisää...
|
|
3060 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Kuntoilulaite (kevyt) - 40 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|