Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 58,81g | Prot: 66,68g | Hh: 193,17g.
Aamiainen: Milbona Frische Weidevollmilch, Heidelbeeren, Himbeeren, Milbona Speisequark Magerstufe. Lounas: Radieschen, Möhren, Alpenfest Spinatknödel. Päivällinen: Leichter Genuss Frischkäse, Gekochtes Ei, Fromani Le Gruyere, Lidl Hummus Classic, Wilhelm Brandenburg Kaminwurzerl. Välipalat/Muut: Moser Roth Meersalz, Finn Crisp Snacks Sour Cream & Onion, Lakritz, Milch (Vollmilch), Kinder Riegel Dark & Mild. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|