Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2014
|
77,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2014:
|
1858 kcal
|
Rasva: 129,64g | Prot: 117,92g | Hh: 66,99g.
Aamiainen: coconut drink, Coffee, Trader Joe's Mesquite Smoked Seasoned Almonds, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Cafe al Fresco Gourmet Syrups Caramel. Lounas: KFC Grilled Chicken Whole Wing, KFC Grilled Chicken Breast. Päivällinen: Friendly Farms Heavy Whipping Cream, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Hodgson Mill Milled Flax Seed, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Plain, Blackberries, Strawberries. Välipalat/Muut: Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Mac's Snacks chicharrones pork cracklins. lisää...
|
|
2755 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Lapiointi - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|