Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 25,04g | Prot: 120,58g | Hh: 156,34g.
Aamiainen: Rosan Kaffeobers, Knüsperli Knusper Müsli Schoko 0% Zuckerzusatz, Schärdinger Naturjoghurt 1%. Päivällinen: Rio Mare Natura Thunfisch Natur ohne Öl, SPAR Vital Putenschinken Geräuchert, Gurke (mit Schale), Berger Hühnerschinken, Grüne Paprika, Meersalz, Kirschtomaten, Alnatura Roggen Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Rosan Kaffeobers. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|