Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2011
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2011:
|
2532 kcal
|
Rasva: 83,23g | Prot: 66,34g | Hh: 387,58g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Smart Ones Lasagna Flor, Lemon Pudding, Grapes, Kashi. Päivällinen: Chicken Breast Nug, McCain. Välipalat/Muut: Hot chocolate, Dairy Milk. lisää...
|
|
2662 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|