Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2014
|
69,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2014:
|
1795 kcal
|
Rasva: 56,94g | Prot: 135,73g | Hh: 152,14g.
Aamiainen: Grapes, Dannon Light & Fit Greek - Peach. Lounas: Granny Smith Apples, Del Monte Lima Beans, Rotisserie Chicken. Päivällinen: Kraft Three Cheese Macaroni & Cheese Shells, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Sutter Home Chardonnay, Cooked Brussels Sprouts, Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat). Välipalat/Muut: Weight Watchers Ice Cream Bars - Divine Triple Chocolate, Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Strawberries. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|