Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 52,56g | Prot: 170,46g | Hh: 244,68g.
Aamiainen: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Uva Sultanina, Belbake Cacao Amaro in Polvere, BPR Nutrition Farina Avena Mandorlacchio, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Mela, Coop Pinoli Sgusciati, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Funghi Champignon, Campo Largo Lenticchie Rosse Secche, Carrefour Fagioli Borlotti. Päivällinen: Nippon Nippon, Alesto Mandorle Californiane, Milbona Skyr Fragola, Uva Bianca, Naturalmentetuo Insalata Mista, Carrefour Bio Piselli Fini Surgelati, Cipolle Rosse, Pomodorini, Ocean Trader Filetti di Platessa. Välipalat/Muut: BPR Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
 Kommentit
11 elo 21 jäseneltä: marì82
|
Mi accontento anche della pasta al forno 😆
11 elo 21 jäseneltä: Forrest73
|
😲
Non avevo dubbi… ma sei stato più veloce di quanto pensassi!!!
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
P.s. ma non è che hai scaricato la foto della bilancia da internet? 🤣
11 elo 21 jäseneltä: roberto_DIESEL
|
11 elo 21 jäseneltä: marì82
|
Bilancia e tisana drenante 😂😂😂
11 elo 21 jäseneltä: Forrest73
|
11 elo 21 jäseneltä: valef77
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|