Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 90,97g | Prot: 102,73g | Hh: 187,49g.
Aamiainen: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Café, Linea Adoçante, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Linea Adoçante, Café, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos. Lounas: Canela, Banana Prata, Carne de Panela, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|