|
Хочу поныть. Волгоград 8 вечера, температура на улице +33. Дома на градуснике 38, кондера нет только вентелятор. С начала августа днём ниже 36 в тени не было, по прогнозам вплоть до понедельника 37-38 ( дальше не показывает пока), это ад какой-то при условии что весь июнь было 30-32 а июль на половину 32 на половину 38. До этого, самый жаркий год был 2010… но в этом году просто жесть. Я раньше думала что в Астрахани жарче чем у нас, но это не так, у них днём 37-38 в тени а к ночи 18-20 и очень сильный ветер, можно отдохнуть, плюс через весь город проходят каналы и от воды как-то легче, у нас ветра вообще нет, видимо из-за более высотной застройки и завода почти в центре города. В 11 вечера у нас 27-29 градусов, только к двум часам ночи становится 22-24 воздух не шелохнется ( бывают ветреные дни. от силы 3-4 в месяц, когда ночью можно поспать). Читала некоторые комментарии, что мол у вас прекрасная жара, вот там где-то (не запомнила где) от повышенной влажности вообще ад, но если там влажность повышена, значит вечер и ночь там прохладные, у нас же ад 24 часа в сутки. Просто сегодня первый день, когда я не выдерживаю и мне кажется, что потеряю сознание просто, не смогла удержаться от нытья.
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2125 kcal
|
Rasva: 120,54g | Prot: 108,73g | Hh: 146,38g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Банан. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Коломенское Вафли Сливочные, Ирис Ирис Крепыш, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Гречка Отварная. Päivällinen: Фруктовое Облако Желе, Домашний Вкус Капуста по-Корейски с Морковью, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Пиво, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|