Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 29,18g | Prot: 84,12g | Hh: 106,87g.
Aamiainen: Магнит Слива, Помидоры, Сыр Моцарелла, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яичный Белок. Lounas: Осьминог, Киноа (Вареный), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Десант Здоровья Манго Яблоко. Päivällinen: Galbani Сыр Моцарелла, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Яичный Белок, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Груша Сезонная , Fitness Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|