|
I am really having a hard time with not snacking it surprising. I don't snack often... but when I do... it's healthy.
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2014:
|
1249 kcal
|
Rasva: 43,48g | Prot: 66,45g | Hh: 153,43g.
Aamiainen: Kellogg's Mini-Wheats, Beatrice 1% Milk, in house/tea large coffee/tea. Lounas: Cherry Tomatoes, Silhouette Yogourt Grec, Mann's Sugar Snap Peas, Sweet Red Peppers, in house/tea large coffee/tea, President's Choice 0% Greek Yogurt - Vanilla. Päivällinen: Dole dole country garden salad, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, in house/tea large coffee/tea. Välipalat/Muut: Lindt Lindor. lisää...
|
|
3060 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Kuntoilulaite (kevyt) - 40 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Snacking is fine, as long as it is as nutrient dense as you can make it, and you allow for the calories. :)
05 maalis 14 jäseneltä: notjune1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|