|
Тренажерка была закрыта 2 недели. Занималась дома с имеющимся инвентарём, а так же ввела по утрам зарядку и кое-какие лимфодренажные техники. Чередую через день. Энергии через край, интуитивно наладилось питание. Подсчитала для контроля: около 100 углей, 30-50 жиров и 60-70 белков. Вес почему-то снизился 🤔не мышцы ли меня решили покинуть 😆 Хорошо хоть зал открыли, уже бегала вчера, счастливая 💃 Углей мало по одной причине: не хочется вкусняшек и убрала гарнирв, ибо лето и в приоритете - овощи!
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|