Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 16,95g | Prot: 77,22g | Hh: 135,72g.
Aamiainen: 킹아일랜드 코코넛워터, 레몬, 오이 (껍질제거). Lounas: 풀무원 석류즙, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Päivällinen: 우럭회, 생선 구이, 고구마 야채 튀김, 오징어튀김, 고구마튀김, 연어초밥. Välipalat/Muut: 맥주. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|