Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 55,34g | Prot: 35,53g | Hh: 76,15g.
Aamiainen: Rum und Cola. Lounas: Edeka Joghurt Mild 3,8%, Schmorkohl. Päivällinen: Ketchup, Senf, Aldi Schmierwurst, Weizenbrötchen, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Beck's Bier (500ml). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - sirernest
|