Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 64,53g | Prot: 59,41g | Hh: 200,26g.
Aamiainen: ВкусВилл Суфле Малиновое, ВкусВилл Авокадо Хаас, Alpro Almond Roasted, Barilla Соус Песто Дженовезе, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо. Lounas: Дядя Ваня Соус Сальса, Barilla Соус Песто Дженовезе, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, Оливковое Масло, Сенежская Immuno, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Päivällinen: Молочный Завод Преображенский Десерт Многослойный с Фруктовым Соком, Alpro Овсяное Молоко Barista, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|