Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 32,55g | Prot: 51,60g | Hh: 182,04g.
Aamiainen: ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сенежская Immuno, Zuegg Конфитюр Экстра Инжир, Сахар, Alpro Almond Roasted, Ашан Киноа. Lounas: ВкусВилл Суфле Черносмородиновое, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Päivällinen: Молочный Завод Преображенский Десерт Многослойный с Фруктовым Соком. Välipalat/Muut: Alpro Almond Roasted, ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Авокадо Хаас, Sababa Хумус Чили, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|