Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 80,87g | Prot: 71,10g | Hh: 101,75g.
Aamiainen: Zuegg Конфитюр Экстра Инжир, Alpro Almond Roasted, Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры Черри, ВкусВилл Руккола, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: ВкусВилл Суфле Малиновое, Alpro Овсяное Молоко Barista, ВкусВилл Форель Радужная Стейк, Сенежская Immuno. Päivällinen: ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Nik Weis Urban Riesling. Välipalat/Muut: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ferrero Hanuta Riegel. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|