Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 107,34g | Prot: 122,73g | Hh: 91,46g.
Aamiainen: Café, Stevita Adoçante, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light. Lounas: Integralmedica Protein Crisp Churros com Doce de Leite, Costela de Porco Assada, Bife de Carne de Vaca, Macarrão Alho e Óleo. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|