Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 74,97g | Prot: 83,53g | Hh: 116,48g.
Aamiainen: Яичный Белок, Помидоры, Сыр Моцарелла, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lounas: Слобода Майонез Оливковый 67%, Ого Кунжут, Авокадо Авокадо, Своя Компания Тобико Блэк , Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Нори, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Отварной, Fitness Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. Päivällinen: Яйцо-Пашот, Молния Салат с Капустой Витаминный, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо, Хохланд Сыр Креметте, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. Välipalat/Muut: Чизкейк (из Смеси, Непеченый). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|