Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2997 kcal
|
Rasva: 65,62g | Prot: 223,39g | Hh: 378,82g.
Aamiainen: SSN Command Quadro Whey, Yumurta, Mlife Yulaf Ezmesi. Lounas: Fırında Patates, Fındık, Banvit Hindi Göğüs, Yayla Basmati Pirinç. Päivällinen: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Jif Fıstık Ezmesi, Yayla Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs. Välipalat/Muut: Banvit Hindi Göğüs, Yayla Basmati Pirinç, Zeytinyağı. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|