Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 61,51g | Prot: 70,52g | Hh: 91,71g.
Lounas: Wasa Light Rye Crispbread, Wasa Whole Grain Crispbread, 명란젓, 올리브영 호두, 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 마이닭 닭가슴살 소세지, GS25 치킨콥샐러드. Päivällinen: 매일유업 매일 두유 99.89, 오뚜기 라면스프, 삶은 계란, 미트리 마이닭 닭가슴살 김치만두. Välipalat/Muut: 과일 참외. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|