Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3650 kcal
|
Rasva: 144,79g | Prot: 231,71g | Hh: 387,16g.
Aamiainen: Нектарин, Белый Город Молоко 2,5%, Конфеты из Молочного Шоколада, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мороженое, Сметана 15%, Творог, Galbani Сыр Моцарелла, Сыр Пармезан (Тертый), Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Белый Хлеб, Пятерочка Груша Сезонная , Куриная Грудка, Куриная Грудка, Помидоры. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Сметана 15%, Мороженое. Välipalat/Muut: Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|