Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2403 kcal
|
Rasva: 106,26g | Prot: 145,55g | Hh: 228,19g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Арахисовая Паста, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Вологодское Яйцо, Масло Растительное, Макфа Пшеничная Мука, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lounas: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Арахисовая Паста, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Сыр Эдам, Вязанка Ветчина Столичная, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Абрикос, Арахисовая Паста, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, SPAR Куриное Филе Гриль, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Вкусный День Ряженка 2,5%, Кдв Воронеж Джаззи, Азбука Вкуса Молоко 1,5. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|