Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 69,61g | Prot: 81,56g | Hh: 71,25g.
Aamiainen: Молоко, Сливочное Масло, Миндальное Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Ветчина Индейки, Омлет или Яичница. Lounas: Зеленый Чай, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Балтком Творожное Зерно, Грецкие Орехи, Ананас. Päivällinen: Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, 137 Degrees Миндальное Молоко. lisää...
|
|
1751 kcal
|
Harjoitus:
ходьба - 2 tuntia ja 38 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|