Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 50,19g | Prot: 90,15g | Hh: 187,53g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Нектарин, Сыр Пармезан (Тертый), Сметана 15%, Творог, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная , Белый Хлеб, Курица Вареная, Курица Вареная, Помидоры. Välipalat/Muut: Просто Тоник, Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|