Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 48,30g | Prot: 55,13g | Hh: 136,07g.
Aamiainen: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Оливковое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Barilla Соус Песто Дженовезе, Яйцо, Alpro Almond Roasted, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lounas: ВкусВилл Манго, Нектарины, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Вкусвилл Тефтели из Индейки с Гречкой, Вкусвилл Овощи, Оливковое Масло. Päivällinen: ВкусВилл Форель, Окское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, ВкусВилл Чай с Лимоном. Välipalat/Muut: Alpro Almond Roasted, Alpro Almond Roasted, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|