Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 58,77g | Prot: 59,63g | Hh: 155,79g.
Aamiainen: Fitnes Shock Печенье Фундук-Шоколад, Alpro Almond Roasted, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Оливковое Масло, Вкусвилл Тефтели из Индейки с Гречкой, ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон. Päivällinen: ВкусВилл Авокадо Хаас, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Välipalat/Muut: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Кофемания Бамбл, Нектарин, Сенежская Immuno. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|