Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 66,88g | Prot: 55,53g | Hh: 226,97g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Koro Drogerie Bio Hanfprotein, Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Lounas: Bolognese, Barilla Fusilli. Päivällinen: Brunch Tomate & Ricotta, Filinchen Ballaststoff. Välipalat/Muut: Billy Tiger Knusper Reisbällchen Spinat, Moser Roth Meersalz, Grandessa Cookie Dough, Billy Tiger Mini Stangen mit Hirse (Karotte und Kürbis), Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Club Mate Club Mate, Sondey Frühstückskekse, Kinder Riegel Dark & Mild. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|